Nugaros skausmas
Nugaros skausmas ≠ išvarža
Apatinės nugaros dalies skausmas≠išvarža
Apatinės nugaros dalies skausmas turi daugybę priežasčių, o juosmeninės stuburo dalies išvarža yra tik viena iš jų.
Dažnai jeigu žmogus pajaučia nugaros skausmą su skausmu ar tirpimu einančiu į koją nurašo tai stuburo išvaržai. Tačiau jeigu nėra jutimų sutrikimų, raumenų jėga nesumažėjusi, skausmas plinta iki kelio srities ir nesileidžia žemyn, tai gali būti dėl raumenų disbalanso atsiradęs skausmas, o ne dėl išvaržos.
Pavyzdžiui nugarą gali skaudėti dėl funkcinio kojų ilgio skirtumo ir sipmtomai bus labai panašus kaip esant išvaržai. Tokiu atveju viena koja tampa šiek tiek trumpesnė dėl raumenų disbalanso ir spaudimo į kryžmeninį klubo sąnarį.
Dėl ko tai vyksta?Stovėjimas perkėlus kūno svorį labiau ant vienos kojos;Sėdėjimas koja ant kojos, vieną koją sulenkus, kitą ištiesus, pakišus po savimi;Įvairios asimetrinės darbinės padėtys tiek stovint tiek sėdint. Tuomet jaučiamas skausmas "kryžkaulio duobutėje", giliai sėdmenyse, šlaunų užpakalinėje dalyje ir skausmas stiprėja EINANT.
Kaip gali padėti kineziterapeutas?
Įvertina ir koreguoja funkcinį kojų ilgį;
Sudaro pratimų programą, kuri padeda išlaikyti raumenų balansą;
Aptaria ir įvardyja kokios padėtys provokuoja skausmą, kaip jų išvengti ar pakeisti kitomis;
Nuramina ir paaiškina, kodėl apatinės nugaros dalies skausmas≠išvarža
#reabilitacija #kineziplius #masažas #kineziterapija #Šiauliai #Vilniaus100
